About Us
오하 필라테스는 물리치료 전공 강사진으로 구성된 프리미엄 필라테스 스튜디오 입니다.
전문성을 바탕으로 하며 고객들의 건강한 몸과 정신을 위한 공간을 추구합니다.
우리는 친절, 주도성, 전문성, 존중 4가지 핵심 가치를 따라 미션을 달성하기 위해 노력합니다.
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물리치료 전문 강사진으로 구성된 프리미엄 필라테스 스튜디오
해부학을 기반으로 한 전문성있는 레슨 진행합니다.
체형교정, 통증케어, 근력향상, 기초체력증진, 산전산후등 다양한 레슨이가능합니다.
02
운동에 집중할 수 있는 깔끔하고 모던한 인테리어
50분의 시간동안 오롯이 내 몸에 집중하는 시간을 갖도록 오하 필라테스가 도움을 드립니다.
03
언제든 쉽게 접근 가능한 위치
무료 주차 제공과 넓은 주차 공간이 장점입니다.
대중교통의 집결지로 접근이 용이 합니다.
OHA Instructor
대한 물리치료사 협회 정회원
MODERN PILATES Unit 1. Ceritificate
MODERN PILATES Unit 2. Ceritificate
MODERN PILATES Unit 3. Ceritificate
BOBATH Course Ceritificate
KAOMPT Upper, Lower Extremity Package
KAOMPT Myofascial Release Course
TPI (Titleist Performance Institute) Level 1.
TPI (Titleist Performance Institute) Level 2. Fitness
외 다수.
현) 오하 필라테스 대표 원장
현) 한국 코어 필라테스 협회 이사
현) 찾아가는 건강 지킴이 강사 (도교육청 주관)
전) 재활 병원 재활치료 담당
전) Medi Pilates Alliance 교육관장
전) Medi Pilates Alliance 심사위원
대표원장 이매은
"다년간 강사로 일하면서 느꼈던 기존 필라테스 스튜디오의 아쉬운 부분들을 보완하고자 오하 필라테스를 만들었습니다. 제가 가진 모든 노하우를 고객님들께 온전히 전달 해드리고 싶습니다."
체육학 전공
K.P.I.A Masters Pilates Instructor Level 1 (Mat)
K.P.I.A Masters Pilates Instructor Level 2 (Small Eqipemen)
K.P.I.A Masters Pilates Instructor Level 3 (Rehabilitation)
K.P.I.A Masters Pilates Instructor Level 4 (Reformer, Chair, Barrel, Cadillac)
STOTT PILATES ZEN.GA® Fascial focus : Exploring Arm Lines Workshop
STOTT PILATES The Knee : Equipment Programming for Stability & Function Workshop
KAFRehab Pilates Solutions of Pelvic Malalignment
KAFRehab Pilates Solutions of Lower Extremity Disease
전) 개인레슨, 그룹레슨 담당 강사
현) 오하 필라테스 전임 강사
강사 전다은
"개인마다 본인이 가진 고유의 체형이 다르므로, 같은 동작을 하더라도 본인의 체형에 맞는 최적의 동작을 찾아내고 끌어내는 것은 강사의 역량이라고 생각합니다.
양질의 수업을 제공하기 위해 필라테스를 처음 시작할 때부터 지금까지 근육,움직임,재활 등 다방면의 교육을 받으며 필라테스 분야의 전문가로 나아가기 위해 끊임없이 학습하고 있습니다."
대한 물리치료사 협회 정회원
MPA MAT PILATES CERTIFICATE
MPA REPORMER,CADILLAC,CHAIR,
BARREL PILATES CERTIFICATE
Proprioceptive Neuromuscular Facilitation Certificate
scoliospine scoliosis Exercise Specialist Basic course
scoliospine scoliosis Exercise Specialist Intermediate course
NAGYM ACADEMY Record Sling Basic course
Clinical Manual Therapy- Lower Extremity Funcinal Anatomy Assesment & Tretment
Ballane basic course
전 재활병원 재활치료 담당
전) 개인레슨, 그룹레슨 담당 강사
현) 오하 필라테스 전임 강사
강사 김도연
"저의 수업에서 가장 중요하게 생각하는 부분은 고객님의 니즈를 파악하고 고객 맞춤형 운동서비스를 제공 하는 것 입니다."
Our Class
오하 필라테스의 클래스는 개인, 듀엣, 단체 레슨으로 이뤄집니다.
개인 및 듀엣은 전시간대 문의가 가능하며, 단체 레슨은 시간표 (클릭)를 참고 바랍니다.
1:1 프라이빗 레슨
개인의 니즈에 맞춰진 맞춤형 프로그램을 제공합니다.
필라테스 입문자, 수술 후 재활, 통증케어, 체형교정에 적합한 레슨입니다.
4:1 소그룹 필라테스
4인 소그룹 필라테스로 캐딜락, 리포머, 체어, 바렐 클래스로 구성되어 있습니다.
전신을 강화하며 체형교정, 통증케어, 산후 필라테스, 근력향상, 기초체력 증진등 필라테스의 효과를 얻을 수 있습니다. 오하 필라테스는 기초반, 다이어트반으로 클래스를 나누어 니즈에 맞춘 선택적인 레슨이 가능합니다.
2:1 듀엣 레슨
가족과 친구, 함께 하는 필라테스 입니다.
같은 목표를 설정하면 더욱 효과를 볼 수 있고 집중도를 높일 수 있습니다.
3D 체형분석 제공
체형 분석을 통하여 개개인의 니즈에 맞춘 프로그램을 제시합니다.
모든 고객님들의 운동에 따른 점진적인 체형변화를 매달 분석하여 전/후 비교를 통해 운동의 올바른 방향을 제시하며 리드합니다.
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경남 창원시 성산구 원이대로 320, 더 시티세븐 메디컬 센터 9F 오하 필라테스
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055 - 600 - 5565
010 - 2254 - 0565
Mon - Fri
9:00 am – 10:00 pm
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